Cualquier pensamiento, miedo o preocupación, vive en la medida en que lo nutres a través de tu atención. Al igual que es imposible que día y noche convivan en un mismo espacio y tiempo, también lo es el vivir en presente, y atendiendo a todo lo que nos propone nuestra mente. Si ponemos en práctica vivir simple y únicamente lo que hay, no queda espacio ni posibilidad para que esos pensamientos, historias, miedos y personajes que nos propone nuestra mente, existan. Únicamente a lo que damos atención y nutrimos, crece. Puede que no sea fácil, pero a través de una práctica que te permita volver una y otra vez al presente, verás que cada vez cuesta menos. Y sentirás que todo aquello a lo que dejas de darle atención, desaparece✨ #AquiYAhora #Presente #Vida #AtencionPlena #Consciencia