act of wellness. Uwielbiam uzupełniać swój dzień o rytuały, nadające mu harmonijnego tempa. Są to przyjemności dla mnie niezastąpione, do których wracam za każdym razem, gdy zaczyna ogarniać mnie stres. Palenie Palo Santo uspokaja zarówno umysł jak i ciało, ponadto wedle tradycyjnego zastosowania oczyszcza ono aurę i niweluje negatywną energię. Oprócz czerpania energii i spokoju z zapachu, lubię także oddać się ćwiczeniom oddechowym, masażom twarzy lub bosym przechadzkom. Każda z tych czynności wymaga chwili dla siebie, jednak wykonywana świadomie znacznie wpływa na samopoczucie i zdrowie 🤍