Che l’allenamento determini la qualità della nostra vita lo sappiamo già in tanti. ⁣ ⁣ Ma LO SAPEVI CHE...l’attività fisica può migliorare anche le nostre capacità di memoria e pensiero? 🧠⁣ ⁣ L’attività motoria costante preserva la forza muscolare, protegge il cuore, mantiene un peso corporeo sano e aiuta a prevenire molte malattie. Recenti studi hanno, inoltre, evidenziato come le parti del #cervello che controllano il #pensiero e la #memoria siano molto più ampie in soggetti che si allenano regolarmente. Questo grazie proprio all’esercizio fisico che incoraggia la produzione di fattori di crescita capaci di influenzare la nascita di nuovi vasi sanguigni nel cervello e persino lo sviluppo, la sopravvivenza e la salute generale di nuove #cellule cerebrali.⁣ ⁣ Allenarsi con regolarità può, quindi, aumentare la memoria e indirettamente migliorare il nostro #umore, riducendo stress e ansia che causano o contribuiscono al deterioramento cognitivo.⁣ ⁣ STAY SAFE, STAY ACTIVE! ⁣ ⁣ ✏️ : @pupetti_tutti_matti ⁣ ⁣ #losapeviche❓ #virginactive #fitness #stayhealthy #gymclub #healthylifestyle #curiositá