Лайк под постом и вы заряжены мотивацией на год вперёд 😄 Я недавно вам говорила, что я могу заниматься спортом только каждый день, чтобы это входило в рутину, как чистка зубов, тогда я не пропускаю) Ходить каждый день в зал — это нужно, чтобы в сутках было минимум 30 часов:) Поэтому для меня идеальный формат - занятия дома или в соседнем парке) Я пробовала разные платформы и пока остановилась на — Fitstars. У меня безлимитная подписка, куда помимо абсолютно разных направлений тренировок (от йоги до интенсивных для похудения) ещё есть рецепты и счётчик калорий. Очень удобно:) Тренироваться можно с любого устройства: от телефона до телевизора. Формат - смотри и повторяй очень понятный:) И как я говорила, чтобы начать ничего специального не нужно, только намерение и сайт под рукой:) От меня промокод на гигантскую скидку 70% — LAKHTA🖤 Сделай сегодня то, за что скажешь себе «спасибо» завтра — по ссылке в сторис:)