Tu es dégoûtée car tu n'as pas de baignoire 🛁 chez toi pour ton premier bain sonore ? Comme je te comprends ! Il y a encore quelques années, si on m'avait parlé de bain sonore, c'est la première image qui me serait venue à l'esprit. Normal non ? 😜 Je te rassure, pas besoin de baignoire ni de se mettre en maillot de bain pour profiter de cette merveilleuse pratique de pleine conscience. 😉 Alors comment se déroule un bain sonore ? 👉 Le lieu : ça peut être partout à condition d'être dans un lieu calme, propice à la détente (en studio de yoga, en cabinet, chez toi, dans la nature, ...) où tu ne seras pas dérangée. 👉 La durée est variable selon les séances et les sonothérapeuthes. Un bain sonore peut durer de 30 min pour une courte séance de relaxation le midi à 4 heures (ou plus) pour un bain de gongs par exemple. 👉 Comment se déroule une séance avec moi (45min - 1h) ? Après t'être confortablement installée, je t'invite à fermer les yeux puis à te laisser guider tout au long de la séance. Tout d'abord à travers ma voix afin de relâcher les tensions éventuelles et de t'ancrer dans l'instant présent. 🧘‍♀️Ensuite je laisse place aux instruments pour le voyage sonore. ✨C'est un moment de détente profonde du corps & de l'esprit. En fin de séance, ma voix refait son apparition avec la mélodie d'un instrument. Je t'accompagne pour revenir en douceur, en prenant tout le temps dont tu as besoin. 👉 Que dois-je faire pendant une séance ? Tu n'as absolument rien à faire, juste à te laisser porter par les sons et vibrations des instruments. Ces derniers t'accompagneront en douceur pour relâcher le mental pour revenir en toi. ✨ Avec les bains sonores, pas besoin de mentaliser et de te concentrer. Tu as juste à être.🦋 Hello ! Moi c’est Angélique, j’accompagne les femmes à relâcher leur mental pour revenir à un état de paix intérieure 🙏. #bienêtre #sérénité #connexionasoi #éveilspirituel #paixintérieure #lamagieestpartout #pleineconscience #pleineconscienceetlâcherprise #stressfree #seressourcer #rechargersesbatteries #méditationparis #bainsonoreparis #sonothérapie #chargementale #relâcherlestensions #paris12ème #sonotherapieparis #therapieholistique