Много лет после школьных каникул я не помню, чтобы у меня был выходной. ⠀ И вот два года у меня стабильно выходной по вторникам – в неклассический выходной день, об этом знают все мои друзья. ⠀ Это случилось благодаря работе с терапевтом. Оказалось, что раздражительность, забывчивость и хроническая усталость – результат того, что я считаю отдыхом то, когда в сущности не отдыхаю ( например встречи с друзьями) и в целом не даю себе права на выходной. Потому что и так на «нормальной» работе не работаю, если фриланс, то не имеешь права останавливаться. ⠀ Для меня важно было сформулировать свою проблему. ⠀ Важно услышать то, как видит ситуацию специалист со стороны. ⠀ Важно получить инструмент для решения проблемы. Важно почувствовать изменение. ⠀ Таких специалистов можно найти в сервисе подбора и видео-консультаций с психотерапевтами Ясно @yasno.live – рекомендовала своей маме, когда ей нужна была помощь, но она не знала, где найти квалифицированного проверенного терапевта. В @yasno.live – тщательный отбор психологов, у каждого не менее трёх лет опыта консультирования. Все сессии проходят по видеосвязи на сайте или в приложении сервиса. А система поиска максимально простая - заполняете анкету, и сервис сам предложит вам подборку терапевтов, подходящих именно под ваш запрос. ⠀ Во времена тревоги и неопределенности, мне кажется, психотерапия особенно важна. Если вам сложно - не бойтесь обращаться за помощью. ⠀ Я считаю, что даже точечная сессия – большой шаг и может принести изменения в вашу жизнь. Промокод ZLATAZIVA – даёт 20% скидку на первую сессию при регистрации. Обнимаю!