Você quer mudar a forma como reage em uma situação? Faz comigo um exercício de mentalização: fecha seus olhos, respira fundo e se imagina na situação. Agora pensa como você quer reagir, se enxerga reagindo desta forma. . A técnica de visualização pode ser usada de várias formas, se enxergando cumprindo metas e objetivos, viajando para um destino sonhado, morando em uma casa nova! A palavra tem poder, o pensamento tem poder. Então pensa, visualiza. . Trecho do episódio ‘Desenvolva a autoobservação’ 🎙Todo sábado às 11:11 um novo conteúdo nas principais plataformas de streaming. #JulianaGoesPodcast #Autoconhecimento #Visualização #DesenvolvimentoPessoal