Dieses komplette #Tiramisu hat UNTER 500KCAL und über 35g Eiweiß! 😱 & es ist sooo lecker & schnell gemacht - das MUSST du probieren 😍 Du willst mehr solcher einfachen, proteinreichen, veganen Rezepte ? 🌱 Dann folg mir 👉🏼 @gymooni 💚 ZUTATEN: 6 Dinkelkzwieback 300g Soja Quark 15g Veganes Proteinpulver (Empfehle Vanille) 5g Backkakao für oben drauf Kalter Kaffee 1. Zwieback kurz in kalten kaffee tunken und in die Auflaufform legen. 2. Soja-Quark mit Proteinpulver mixen (geht auch ohne, dann würde ich ggf. Etwas Vanille Aroma nutzen) und auf die Zwieback-Schicht streichen. 3. Im Kühlschrank kalt stellen (am besten 1h oder über Nacht) 4. Kakao mit Hilfe eines Siebs drüber streuen, fertig! 😍 NÄHRWERTE (komplettes Tiramisu): 562kcal 35g P 48g KH 15g F Wer sollte dieses Rezept unbedingt auch mal probieren?😍 ___ #tiramisu #veganestiramisu #fitnesstiramisu #proteinrezepte #proteireich #fitnessrezept #veganerezepte #einfacherezepte #gesunderezepte #kalorienarm #gesundealternative #leckererezepre #schnellerezepte #vegandeutschland #veganfitness #kalorienarmerezepte #abnehmrezepte #tiramisurezept #eiweißrezepte #süßerezepte #nachtisch #gesundeernährung #gesundeküche #vegan