Hoy es el día mundial de la salud mental. Es una fecha importante para recordar y recalcar que hoy más que nunca existen personas sufriendo de ansiedad, depresión y dolencias emocionales invisibles a los ojos. Las redes nos han ayudado en algunas cosas y han empeorado otras. La falta de información y empatía, la burla, el bulling y las comparaciones no ayudan. Es importante darnos cuenta lo frágil que por momentos puede ser nuestra mente o la de un ser querido o un amigo. Aveces las cosas no se solucionan con hacer ejercicio y meditar solamente. Es necesario ayuda terapéutica o hasta médica dependiendo de la severidad. Lo importante es hacer algo al respecto y estar atento si alguien cercano a ti tiene alguna tendencia que te haga sospechar que no está pasando un buen momento. En lo personal, recomiendo siempre buscar ayuda profesional. Y si eres artista y no tienes los recursos existe esta fundación que ayuda y continúa ayudando a muchas personas. Por ello siempre pongo mi cara para apoyarla. Porque creo en su labor. Y he vivido su real y activa ayuda en la comunidad. Si leiste hasta aquí... Gracias!!! #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #mentalhealthawarenessday