fit_mareike
Aug 30
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Hast du Gleichgewichtsprobleme bei Ausfallschritten? 🤔
Hier 2 Tipps für dich:
1. Mach ein kleinen Schritt zur Seite, somit hast du einen stabileren Stand ✅
2. Vermeide einen zu kleinen Schritt, denn je enger die Füße aneinander sind, desto schwieriger ist es, die Balance zu halten. Mache einen größeren Schritt, um dein Gleichgewicht besser zu halten.✅
Auf welche Übung oder Probleme sollen wir als Nächstes eingehen??
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