Hasil belanja kemarin gw buat Smoothie Kale. Ketolong sama madu dan pisang, rasanya jadi enak banget. Kale disebut SUPERFOOD karena kandungan gizinya yang tinggi. 70gram daun Kale mencukupi 100% kebutuhan vit C harian, 200% vit A, 700% vit K. Kalau menurut artikel di Alodokter, kandungan Kale yang padat nutrisi ini bermanfaat buat melawan kanker, menyehatkan jantung (menurunkan kadar kolesterol darah, membantu mencegah kerusakan pada dinding arteri), menjaga kesehatan mata, mendukung kerja sistem pembekuan darah, mencegah diabetes. So, pas besok kamu belanja, sempetin beli Kale.