Charm Girls, pernah gak sih kalian dengar tentang latihan otot panggul? Nah, ternyata latihan otot panggul ada banyak kegunaannya lho! Mulai dari memperlancar saluran buang air kecil, membantu pemulihan pasca lahiran, dan untuk membantu kebugaran! Latihan otot dasar panggul ini juga banyak jenisnya lho Charm Girls~ Ada kegel, split tabletop, knee hug, dan masih banyak lagi~ Latihan otot panggul bisa jadi pilihan olahraga yang mudah dilakukan di rumah #SharingisCHARMing #TakAdaMomenTerlewatkan #LockWingCegahGeser