Con esta secuencia empiezo muchos días mi práctica y mis clases, incluso antes de los Saludos al Sol. Para mi es perfecta los días que me siento algo más rígida para empezar a despertar cuerpo, sentir la respiración, movilizar cada articulación y preparar cuerpo y mente para la práctica que voy a realizar. Os pregunté por stories y me dijisteis todas que mejor aquí en reels para verla más despacio (aun así está súper acelerada!) y para poder guardarla (cosa que os agradezco ya de antemano porque me ayuda un montón con la visibilidad) Desde ya, deseo que te guste, que la pruebes, que la sientas, que la modifiques pero que sobre todo...la disfrutes mucho y te disfrutes tú ❤️ . . . . . . . . . . #videosdeyoga #profesoradeyoga #vinyasamurcia #murciaquehermosaeres #murciatropical #murciayoga #yogamurcia #vinyasa #ensanchaelalma #eventosyoga #sequence #warmup #yogaparatodos #yogasuave