שלשום שיתפתי אתכם שהגיעו אלי התקפי חרדה. בגדול זה באסה ומציק ומרגיש כאילו הכל שלילי ואפור. זה תחושות של פחד, מועקה, חוסר מנוחה, לחץ, עומס רגשי. כמעט כאילו מישהו שולט בכם ומנחית מחשבות שליליות. כמו וקנה שלא נדע. קריסי וויק אפ🤚 בתמימות רציתי לפרוק לכם וגיליתי שהרוב המוחלט פה חווה/ עדין חווה את הדבר הזה. ואני נשבעת שזה כבר פתר לי 30% מהחרדה. צרת רבים חצי נחמה ואין דבר מרגיע כמו הזדהות. אז קודם כל- אני אוהבת אתכם. תודה שפיניתם זמן לרשום לי הודעות תמיכה והבנה, הודעות של טיפים ועצות. חשבתי שאני שולטת בנושא החרדות אבל גיליתי שאני לא יודעת מיל. סליחה שלא הצלחתי להגיע לחלק מההודעות שלכם- אני עדין על זה! אבל מסקנתי מאד ברורה וזה שאנחנו עם מחורפן. אבל לפחות אנחנו מחורפנים ביחד🫵😗 ריכזתי לכם חלק מהדברים שעשו לי טוב שאני מאד ממליצה עליהם ואם יש עוד משהו שלא רשמתי- זה לשתף. לשתףףףףףף לשתף לפרוק עד שתתרוקנו. אל תשמרו בבטן את התחושות האלה כי זה סתם מנפח ומכפיל חרדה ולמה אתם צריכים את זה אוהבת אתכם. ולא שוכחת לעשות פרק בפודאקסט על חרדה (נב- אשמח להמלצות שלכם את מי להביא לדבר על זה)