🧘🏽‍♀️😇🌈🙏🏽✨🙇🏽‍♀️ Deseaba haceros este vídeo desde hace mucho y hace un tiempo que recibo muchos MD preguntándome sobre #YOGA 😊 Lo que quería mostraros con este vídeo, es que las prácticas de yoga van mucho mas allá de meditar o respirar. Si eres una persona muy activa cómo yo, quizás sentarte en una posición y meditar te es prácticamente imposible, ya que tu mente se dispersa a mil cosas, pero por otro lado sabes que necesitas de ese “descanso” mental para calmar tu cuerpo. ¿Cual es el yoga que debería practicar? ¿He visto que hay varios estilos y no se por cual empezar? ¿No he hecho nunca yoga y no se si sabré hacer? Estas son algunas de las preguntas que me hacéis y os diré que lo mejor (y mas adecuado también) es ir a un centro y recibir clases, dónde os puedan observar, ajustar y guiar. Nadie nace aprendido. Que no te de vergüenza empezar (yo también empecé). Todos mejoramos con la práctica y con el tiempo. Por último, mi consejo es que si eres persona “movidita” 😌 empieces por probar una clase de #VinyasaYoga requerirá de tu concentración, te saldrás de tu zona confort y te retará a no frustrarte 😜 Ya me dirás si después de esto te animas a probar 🤭 #yogapractice #yogalove #yogainspiration #yogateacher #yogatime #yogatherapy #yogatips #yogagirl #practicayoga