Do you know to tackle a "digital break" on your holiday? · Avoid communicating in poor coverage conditions, as the phone uses much more power to get a signal. · Move your phone away from your skin, opt for speakerphone, and don't hold your phone to your ear for too long, as this is the main gateway to your brain. · Turn on flight mode when you go to sleep. · Switch off Bluetooth, Wi-Fi, and routers when you are not using them, as they produce a lot of electromagnetic waves indoors. But definitely, the best thing to do is to forget about your phone and enjoy the surroundings! ...... ¿Sabes cómo abordar un "descanso digital" en tus vacaciones? · Evita comunicarte en condiciones de mala cobertura, ya que el teléfono utiliza mucha más potencia para conseguir señal. · Aleja el teléfono de la piel, opta por el altavoz y no mantengas el teléfono mucho tiempo pegado a la oreja, ya que es la entrada principal hacia el cerebro. · Activa el modo avión cuando vayas a dormir. · Desconecta el Bluetooth, Wi-Fi y router cuando no los estés utilizando, ya que producen una gran cantidad de ondas electromagnéticas en los sitios cerrados. Pero sin duda, lo mejor, es olvidarse del teléfono y ¡disfrutar del entorno! #SHAWellnessClinic #StayHealthyWithSHA #DigitalDetox #Summer #Holiday