Pâte à tartiner au matcha et à la cacahuète 🍵🍵 Nous avions créé cette recette Aurélie naturopathe @aurelie.canzoneri et moi, et nous vous l’avions présentée sur des pancakes (vous pouvez retrouver la recette des pancakes dans mes reels et sur mon site). Nous l’avons décliné sur du pain nordique sans gluten Morgenbrød (vendu sur maisonlouno.fr), l’association est incroyable ! J’espère qu’elle vous plaira autant qu’à nous 🤍 🇫🇷FR Version Ingrédients : - 200g de cacahuètes torréfiées - 1 cac de Magic Matcha Latte - 1 cac de lucuma - 1 gousse de vanille - Huile végétale riche en oméga 3 Étapes de préparation : - Mettez les cacahuètes blanches au four 20 minutes à 180 degrés - Puis mixez le tout et servez avec ce que vous souhaitez : des pancakes, du pain, ... Bienfaits des ingrédients : - Le matcha est riche en antioxydants, ce qui permet de lutter contre le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire prématuré et d’avoir une belle peau. Il aide à réduire le stress et l’anxiété, il facilite la détente et aide à mieux se concentrer et à réduire la fatigue. - Le lucuma est excellent pour la santé cardiovasculaire et pour réduire le cholestérol. Il est également très riche en antioxydants. Il aide à booster le système immunitaire - Les Omega 3 sont essentiels à la santé. ✨Nécessaires au bon developpement du cerveau et du système nerveux ✨Anti inflammatoires ✨Limitent les risques cardio vasculaire, le cholestérol et régulent les problèmes d’hypertension ✨Limitent les problemes de surcharge metabolique (donc important dans le cadre d’une perte de poids) ✨Aident à améliorer l’état de la peau