Ayer hice un statement en mis stories que quiero corregir. Estaba reposteando algo y escribí grande y claro: ERES LO QUE COMES y aunque creo que lo que comemos juega un papel muy importante en cómo nos sentimos, alguien me llamo la atención, asegurándome que somos mucho más que eso. Y sí, lo somos, así que vengo a corregir mi declaración: somos lo que consumimos. Lo que comemos y bebemos, las películas que vemos, los podcasts que escuchamos, la familia que nos rodea, los amigos que escogimos y con quienes pasamos nuestro tiempo, el tipo de ejercicio que hacemos y el trabajo que hacemos. Todas esas cosas afectan de forma positiva o negativa a nuestro cuerpo y por ende, nuestra vida. Si estás pasando por un momento difícil, pero tu alimentación es balanceada y baja en azúcar, estás tomando suficiente agua, sales al sol, te rodeas de amigos y familia que te apoyen, tienes un trabajo que te llena, etc... entonces te aseguro que esa situación difícil no será tan cuesta arriba. Lo mismo pasa al revés. Las relaciones tóxicas no son solamente de pareja, también con la familia, con el trabajo, con la comida y contigo mismo. Asegúrate de consumir aquello que te sume, que te acerque a tus metas, que te haga cambiar en la dirección que tú quieres. Muévete siempre, cuestiónalo todo, incluso este post. Para eso nació Evolving: para cuestionar la forma en que vivimos nuestra vida actual, poner a prueba nuestra creencias y ponernos incómodos para evolucionar juntos. Un grupo de apoyo de prácticas saludables que ha ayudado a más de 500 personas este año y que comenzará de nuevo en octubre. Los cupos se están llenando rápido, así que no esperes más y dale al link en mi biografía para que te inscribas y lo hagamos juntos! 💪🏻 Un mezclaito de fotos porque soy muchas cosas 😂