Bluepill or Redpill: як приймати вітаміни з користю Вітаміни – життєво потрібні сполуки, які беруть участь у важливих фізіологічних процесах організму. Дефіцит вітамінів (авітаміноз) негативно впливає на здоров’я людини, але в сучасному світі трапляється рідко, а от гіповітаміноз – частковий брак вітамінів, може спіткати кожного. Виявити брак вітамінів допоможуть аналізи. Розпочати можна із загального аналізу крові та біохімічного аналізу крові, за результатами яких вже можна буде виявити ознаки гіповітамінозу. Також можна здати аналіз на визначення рівня того чи іншого вітаміну як окремо, так і в комплексах, зокрема з мікроелементами. Але розібратися з результатами досліджень і призначенням потрібних доз вітамінів може тільки лікар! Аналізи на вітаміни допомагають не тільки виявити недостатність їх в організмі, а й допомагають лікарю визначитися з дозуванням препарату. Лікар може призначити додаткове обстеження на дефіцит вітамінів під час терапії препаратом для того, щоб у разі потреби відкоригувати дозу й запобігти гіпервітамінозу. Особливо це стосується приймання жиророзчинних вітамінів (А, Е, D, К) у високих дозах. Надлишок вітамінів – це дуже небезпечно. Водночас небезпеку являють не тільки жиророзчинні, а й водорозчинні вітаміни, адже їхня утилізація також відбувається через нирки та печінку. Дізнайтесь більше на vogue.ua