GUARDA ESTE REEL 🖤🖤🖤 Un workout súper completo que nos trajo @dansmehrer a la jungla 🏋️‍♀️ Comenzamos con 3min de calentamiento 30 segundos de inch worms 10 segundos de descanso 30 segundos plank 10 segundos de descanso (Repetir hasta cumplir 3min) Workout Ronda 1: 21 repeticiones Ronda 2: 19 repeticiones Ronda 3: 15 repeticiones Ejercicios: Snatches alternando brazos Overhead lunges alternando piernas Russian twist Cierre: 3 rondas - 10 repeticiones Dumbbell pullover Back extensions Si después no pueden caminar, Uds le dicen a Dani 😅 #workouteveryday #lifestyle #cristinapilo #homeworkout