No hay una receta mágica. Son años y años y años de pequeños pasos. Hay días que das un paso enorme y al cabo de unos meses vuelves atrás. Lo importante es seguir. . No hay una fórmula mágica que sirva para todas. Cada una debe encontrar su camino. En mi caso tuve psicoterapia por otras razones, conversaciones con amigas que me abrieron los ojos, muchas publicaciones en Instagram y momentos que me cambiaron la vida. . También mi cuerpo estaba agotado, las dietas ya no funcionan, estaba cansada de pasar hambre, de volver a empezar casa vez que subía de peso. . Descubrí la intuición intuitiva pero tenía un miedo atroz a engordar. Un día le pregunté a mi mejor amiga: “¿Y qué pasa si soy feliz siendo gorda?” (Madre mía la gordofobia interiorizada). Y ella respondió: “Pero si eres feliz, ¿qué más te da? . Los embarazos me ayudaron a cuidar de mi cuerpo. Ya que no era capaz de hacerlo por mí misma, al final, lo hice por mis hijos. A veces he vuelto atrás, pero he conseguido no volver a hacer ninguna dieta. . Me di permiso para romper mis propias normas, me deshice de la ropa que ya no me servía para no tener las esperanza ni el objetivo de volver a caber en ella, dejé de pesarme... Al principio sentía agobio, falta de control; con el tiempo gané LIBERTAD. #tca #edrecoverymemes #edrecover #autoestima #selflove #trastornosalimenticios