โปรแกรมวันนี้ มาแบบ easy 😊 แอนยืดก่อน 15นาที เพื่อลดการบาดเจ็บระหว่างที่วิ่ง # วิ่งบนทรายจะแอบทรงตัวยากนิดนึง ที่เหลือวิ่งฟังเพลงไป มองวิวไป แป๊ปเดียวก็ได้ 5 km. แล้วค่ะ ใครมาเที่ยวลองตื่นเช้ามาเดินมาวิ่งดูนะคะ จะเข้าใจและค้นพบว่า การเป็นเจ้าของหาดส่วนตัวมันรู้สึกฟินยังไง😂🤍🏃‍♀️