💢„Jedno z Twoich rodziców zdradza. Ta informacja jest zwykle szokująca bez względu na to, ile mamy lat – mówi psycholożka i seksuolożka Katarzyna Kucewicz @psycholog_na_insta nasza ekspertka w temacie zdrady, który poruszamy w tym tygodniu. - Może pojawić się wiele trudnych uczuć, np. potrzeba uratowania relacji rodziców, stres związany z trzymaniem w sobie sekretu (gdy wiemy o zdradzie, a drugi rodzic nie), pretensje, lęk o rozpad rodziny, poczucie winy, że może przyczyniliśmy się do kryzysu ich związku. Wszystkie te uczucia są nieznośne, wywołują znaczne pogorszenie nastroju, depresyjność, apatię, a nawet potrzebę izolacji z otoczenia. Takie informacje, zwłaszcza duszone w sobie, mogą stać się na tyle stresogenne, że osoba może mieć trudności z koncentracją, skupieniem się na pracy/nauce.” Jak zdaniem @psycholog_na_insta poradzić sobie ze zdradą jednego z rodziców? 1️⃣ Nie duś w sobie tajemnicy. Powiedz o tym rodzicowi, który zdradza i komuś, komu ufasz. 2️⃣ Pamiętaj, że nie jesteś odpowiedzialny_a za relację rodziców. To oni będą musieli rozwiązać ten problem a nie Ty. 3️⃣ Nie szukaj w sobie winy. Nawet jeśli kłótnie rodziców często dotyczyły Ciebie. 4️⃣ Porozmawiaj z psychologiem, terapeutą, pedagogiem szkolnym - wesprą Cię w tej sytuacji. 5️⃣ Nie interpretuj zdrady jako ataku na rodzinę i nie szukaj odpowiedzi na pytanie: „DLACZEGO do tego doszło?”. Zwykle nie wiemy jaka intymna relacja łączy rodziców i co spowodowało kryzysu. 6️⃣ Nie bierz na siebie ratowania związku rodziców. Jedno z nich przeżywa załamanie po zdradzie? Wspieraj, ale nie bądź powiernikiem ani terapeutą. Znajdź namiary do psychologa albo poprosić przyjaciół rodzica o wsparcie. 7️⃣ Nie rób dobrej miny do złej gry. Gdy będziesz czuć się coraz bardziej przytłoczony_a sytuacją, powiedz o tym rodzicom. 8️⃣ Na początku po zdradzie rodzice mogą zachowywać się nerwowo, czasem agresywnie. Mogą płakać. To normalna reakcja. Ona minie, tylko trzeba czasu, aż rodzice pogodzą się z sytuacją. 9️⃣ Zdrada może zakończyć związek Twoich rodziców. Choć to trudne doświadczenie, można sobie z nim emocjonalnie poradzić przy wsparciu innych. Jak Wy poradziliście sobie ze zdradą rodzica? #zdrada