Hablemos de salud mental, yo llevo trabajando en el manejo de mi ansiedad ya varios años con diferentes acompañamientos, hace unos meses Sarita @ladeldiminutivo mi terapeuta me dejó una tarea de darle forma a mi ansiedad en un dibujo, me tomó mucho tiempo plantearme la representación gráfica, porque no es solo un nudo en mi cabeza, es un peso diario en los hombros, entonces pensé que es casi como una mochila que por algún motivo no puedo quitarme de encima, hay días en los que va super liviana y otros en los que honestamente no me deja moverme, lleva cosas que he recogido desde niña, a veces la lleno yo y aveces la llenan otras personas, reconocer mi ansiedad me ha permitido tratarla, no es normal sentir que nos pesa la vida, nos enseñaron que nuestra salud mental es cuestión de determinación que si me digo en el espejo que estoy bien me lo creo... pero no es así, ojala fuese asi de sencillo, en mi caso yo he tenido que aceptar la terapia, ir a psiquiatría , los medicamentos y no ha sido un camino lento, llevo años conviviendo con el tema y tratando de entender que puedo hacer para estar un poquito mejor cada día, que no nos dé pena hablar del tema, darle visibilidad siempre puede ayudar a que otra persona pasando por lo mismo se sienta menos rara y menos sola. . #illo #womenofillustration #illustrationartists #procreateart #ipadart #femaleartist #mentalhealthawareness #saludmental #digitalart #digitalpainting #contemporaryart #creativewomen