Para llegar a esta definición hago lo siguiente: - Me alimento muy balanceado sin restringirme de nada, procuro no comer fritos y bajarle al azúcar. - Entreno 6 días a la semana - Hago cardio todos los días 30-45 minutos. - Tomo 2-3 litros de agua al día. - Tomo té de flor de jamaica (diurético y antioxidante) - Mantengo mi mente tranquila y sin obsesionarme tanto con el resultado. - Y cómo último consejo deja de mirarte tanto en el espejo. Si haces las cosas bien, los resultados llegarán 💪🏻🫶🏻