🔥¡CROSSTRAINING!🔥 👉🏼¿Sabes en qué consiste? El Cross Training es un tipo de entrenamiento que combina ejercicios de fuerza y ejercicios aeróbicos, basado en ejercicios funcionales constantemente variados y realizados a una alta intensidad. 👉🏼¿Cuál es su objetivo? Aumentar la condición física general con entrenamientos cortos, ideal para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo. ✅¿Cuáles son sus beneficios? 🔥Ayuda a la pérdida de grasa corporal. 🔥Aumenta tu fuerza y resiste