غير آمن للحوامل ⚠️⚠️ ✅ طريقة استخدام الرتينول خطوة بخطوة: 1. ابدأ بتركيز منخفض: • للمبتدئين، يُنصح بالبدء بتركيز 0.25% أو 0.3%. • بعد تعوّد البشرة، يمكن التدرّج إلى 0.5% ثم 1%. 2. استخدِمه في الليل فقط: • الرتينول يتكسر عند التعرض للشمس، لذلك يُستخدم قبل النوم فقط. 3. نظّف وجهك بلطف وجففه تماماً: • اغسل وجهك بمنظف لطيف وجفّف بشرتك جيداً وانتظر 10-20 دقيقة حتى تجف تماماً. استخدام الرتينول على البشرة الرطبة قد يزيد التهيج. 4. طبّق كمية صغيرة جداً: • استخدِم حبة بحجم حبة البازلاء تكفي كامل الوجه. • تجنّب المنطقة حول العينين، جوانب الأنف، وزوايا الفم في البداية. 5. اتبع بمرطّب: • بعد امتصاص الرتينول، استخدِم مرطباً لطيفاً لدعم حاجز البشرة. 6. ابدأ بالتدريج: • استخدِمه مرة إلى مرتين في الأسبوع في البداية. • زيّد التكرار تدريجياً حسب تحمّل بشرتك (مثلاً: يوم بعد يوم، ثم يومياً إن أمكن). 7. استخدِم واقي شمس يومياً: • لأن الرتينول يزيد من حساسية البشرة للشمس. اختر واقياً بمعامل حماية +SPF 30 على الأقل. ⸻ ⚠️ تنبيهات مهمة: • لا تستخدِم الرتينول مع: ✔ أحماض قوية (مثل AHA/BHA أو فيتامين C في نفس الروتين) ✔ المقشرات القوية ✔ منتجات النياسيناميد عالية التركيز في البداية (إلا إذا كانت مناسبة لبشرتك) • توقّع بعض الجفاف، الاحمرار، أو التقشير في الأسابيع الأولى – وهذا طبيعي. • لا يُنصح باستخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة.