برنامجي الاونلاين لشهر سبتمبر 🔥, اسلوب التمرين و شدته و كميه التنويع بالتمارين والحماس راح تنقلكم لمستوى يديد من اللياقه و القوه وبتشوفون نتايج كبيره. يبدا البرنامج 04.09.2022. اسم البرنامج 40/30. مدته: ٤ اسابيع. ينفع لكل المستويات. ينزل الكلاس يوم بيومه و يتم موجود لي نهاية الاشتراك تشغلين التمرين اي وقت من اليوم. استعدوا🌪🌪🌪 الي جربوا البرنامج من قبل يعرفون شكثر ممتع و نتايجه خيال😍. الادوات الي بنحتاجها: Mat. Steps. Dumbbells ( 2.5 , 5 , 7.5 kg ). Hip Band. متوفرين الادوات بالستور مالي على موقع النادي.