Fuera de broma lo hice como una semana y vi la diferencia. Claro cabe recalcar que cada cuerpo es diferente y obvio para poder ver abs es necesario llevar una buena alimentación y tener un porcentaje de grasa mas bajo, sin embargo es una locura como el músculo y de mis abs se empezó a notar mucho más 🔥💪🏼 . . . . . . . 🏷️ ab workout, abs workout , pilates workout , workout routine, rutina de abs , core workout , ejercicio en casa, rutina de ejercicio , rutina abdominal , pilates ball