2022嘅 #UTMB 完成啦! 全長172公里,10000米攀升,完成時間24小時04分,總排名33。 今年付出比往年更多,亦都安排更密集嘅訓練俾自己,但反而有啲over train,未恢復得切。越野跑嘅訓練係需要經過精密嘅計劃同艱苦嘅執行,我仍然學習中。 比賽中68公里 Lac Combal夜走石河一段,差錯腳導致小拗柴,之後落腳都有少少痛,然後不知不覺多用左另一隻腳去跑。再加上之前嘅over train,係最後50公里就開始抽筋。最後要攀上3次800米嘅大山,我細細步咁行,用行山杖幫手,調較每一步唔可以過度用力以免增加抽筋嘅機會⋯攀緊第二座山上左一半時抽得最嚴重,我瞓左係山邊等抽筋舒緩,真係瞓著左,瞓左15分鐘。最後8公里嘅落山,帶住抽筋過後酸痛嘅肌肉衝落山,趕住要24小時內完成,不過腳仔唔聽話,過左少少時間。 要完成一場一百英里嘅山賽真係唔容易,有人會堅持有人會放棄,呢個就係越野跑對參加者嘅考驗。今次我盡晒力,無遺憾啦。 @thenorthfacehk @thenorthfaceadventureteam @coros_hk @thepeakhunter @yvonneluitrust @nippihealth_hk