เชื่อว่ามีหลายๆ คนไม่กล้ากินอาหารก่อนไปออกกําลังกาย เพราะกลัวว่าจะจุกระหว่างที่กําลังออกกําลังกาย แต่จริงๆ แล้วเราควรจะกินอาหารเข้าไปบ้าง เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงาน ทําให้เราออกกําลังกายได้นานขึ้นและประสิทธิภาพในการออกกําลังกายก็ดีขึ้นด้วยนะคะ อาหารที่ควรกินก่อนออกกําลังกาย คือ อาหารที่ให้โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต การกินโปรตีนที่ดีก่อนออกกําลังกาย จะทําให้เราได้รับกรดอะมิโนที่จําเป็นและช่วยป้องกันการย่อยสลายของกล้ามเนื้อในระยะยาว ส่วนคาร์โบไฮเดรตก็จะเป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายสามารถดึงพลังงานมาใช้ ทําให้เรามีแรงออกกําลังกายค่ะ ส่วนอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในการกินก่อนออกกําลังกาย คือ อาหารที่มีไขมันสูง เพราะไขมันจะทําให้เรารู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่าได้นะคะ คิมเบอร์ไลท์สามารถดื่มก่อนออกกําลังกาย ครั้งละ 1 ซอง (แนะนําทานก่อน 30 นาที) เติมโปรตีนสร้างเสริม+ลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ มีวิตามินสูงถึง 9 ชนิดทําให้ร่างกายสดชื่น ไม่โทรม แถมอร่อย ทานง่าย ต้องลองนะค้า 💪🏻✨ ----------------------------------- 📌สั่งซื้อหรือติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่👇🏻 🟢 Line : kimberlite (อย่าลืมใส่@นะคะ) หรือคลิก 👉🏻 https://bit.ly/2qZNqIN 🔵 Facebook : kimberlite_official 🟠 Shopee : https://shope.ee/402CSvdWds ⚪️ LineMyshop : https://shop.line.me/kimberlite #คิมเบอร์ไลท์ #คิมเบอร์ไลท์มากกว่าแค่โปรตีน #kimberlite #ทีมคิมเบอร์ไลท์ #โปรตีนพืช #โปรตีนเชค #โปรตีนลดน้ําหนัก #โปรตีน #โปรตีนทดแทนมื้ออาหาร #โปรตีนอร่อย #Plantbasedprotein #Proteinshake #คิมเบอร์ไลท์โปรตีนพืชล้วน #KimeberlitePlantBased #คิมเบอร์ไลท์รสใหม่ #คิมเบอร์ไลท์รสกาแฟ☕️ #คิมเบอร์ไลท์รสชาเขียว🍵 #คิมเบอร์ไลท์รสช็อคโกแลต🍫 #โปรโมชั่นคิมเบอร์ไลท์ #โปรคิมเบอร์ไล์ราคาพิเศษ