מרימה לעצמי בלי שמץ של בושה, על עבודה מאומצת של שנתיים שהוציאה אותי מפציעות שהובטחו לי שילוו אותי כל החיים. עוד בסרטון- 1)תזכורת שלא צריך הרבה ציוד או מרחב בשביל לאתגר את הגוף. סקאווט ולאנג׳ים שאם נעשים נכון הם תרגילים מדהימים וקשים מאוד, יכולים להיות אפילו יותר מאתגרים עם עקב מילימטר מהרצפה. 2) הזעה נטולת בושה ופרצוף שמסגיר את המאמץ, כי אני עובדת קשה מאוד וזה מה שקורה. 3) בגדים שמיוצרים בארץ מחומרים טבעיים, שאני חיה בהם כבר בערך את משך הזמן שאני מתאמנת. הם טובים אליי, לסביבה ולכל מי שקשור בייצור שלהם. 4) אחרון והכי חשוב, בחורה אחת שמודה לעצמה כל יום מחדש על הדרך שהיא בוחרת לעשות ועל הדברים שמקבלים את מרכז הבמה - הבריאות שלי, תנועה חופשית ונעימה במרחב ושביעות רצון מהדרך. לא בסרטון- תהליך רגשי שהוא חלק בלתי מבוטל בשחרור דפוסים של כאב כרוני ופחד מתנועה. וגם, מאמן שעושה איתי את הדרך הזו ועל זה ועל עוד הרבה מאוד דברים אני מודה לו מאוד. @elliespecifics