🗽 Marathon de New York J-7 ! Voici nos tips pour être au top avant le départ 👇 ✅ Parcours : - Verrazzano → gère bien la montée & descente - Brooklyn → ambiance de folie, reste focus sur ton rythme - Queensboro Bridge → monte doucement, garde des forces pour la fin ✅ Voyage & organisation : - Arrive 2-3 jours avant pour gérer le jet-lag - Garde les visites touristiques pour après la course 😉 - Prévois ton transport tôt le matin (navette ou taxi) ✅ Avant le départ (la navette t’emmène 3h avant) : - Prévois des vieux vêtements à donner (il fera froid ❄️) : des bennes sont prévue pour ça - Reste assis pour éviter de piétiner - Lance ton échauffement 30’ avant 👉 Alors, tu vises quel chrono sur cette course mythique ? #RunMotionCoach #Marathon #MarathonNYC