CHIA PROTEIN DESSERT • lowcarb • highprotein • und soo lecker 👌🏻🍓 Pro Port. 235 kcal • 19 gr EW • 11 gr KH • 10 gr F Ihr braucht: • 50 gr TK Himbeeren • 20 gr Chiasamen • 20 gr veganes Proteinpulver • entsprechende Menge Wasser • 1 EL Kokosyoghurt und etwas Obst fürs Topping • etwas Granola, Chiasamen, Kokosraspeln für die Deko Die Zubereitung seht ihr im Video. Chiasamen 5-10 Minuten quellen lassen, bis die gewünschte Konsistenz gegeben ist. Ggf. noch mit etwas Wasser vermengen, damit es nicht so fest wird. Das ganze Dessert über Nacht in den Kühlschrank stellen. Kurz vor dem Verzehren mit Granola und dem anderen Topping verzieren! Guten Appetit 👌🏻🍓 #reels #reel #rezeptezumabnehmen #rezeptideen #rezeptefürjedentag #rezeptinspiration #chiaseeds #chiasamen #chiasamenpudding #superfood #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcalorie #highprotein #highproteinlowcarb #vegan #veganerezepte #nachtisch #gesundernachtisch #gesunderezepte #gesundundlecker #healthylifestyle #healthyfood #dessert #gesundabnehmen #ernährungsplan #ernährungsberatung