🌟 Accepter ses émotions Découvrez un extrait de la préface de @christophe_andre_officiel que vous pouvez retrouver dans "Le Bonheur d'être triste" de @susancainauthor. « C’est de nos tristesses qu’il faut prendre soin, pas de nos dépressions, bien sûr, qui sont des tristesses maladives, et qui n’appellent pas écoute, mais traitement. Il ne s’agit pas non plus d’oublier nos bonheurs et nos émerveillements, et tous nos autres ressentis émotionnels, qu’ils soient agréables ou douloureux. Car cet accueil de la tristesse, dont parle Rilke, et que Susan Cain explore tout au long de ce livre, ce n’est pas une posture existentielle romantique, mais un état de réceptivité à nos ressentis et à notre vie. Il s’agit de prendre soin de nos états d’âme, ces émotions discrètes, qui en disent long sur nous et notre rapport au monde. C’est un autre poète de langue allemande, Novalis, qui écrivait4 : « Le siège de l’âme est là où le monde intérieur et le monde extérieur se touchent. » » Avez-vous des astuces pour dompter vos émotions ? #susancain #introvertis #lebonheurdetretriste #developpementpersonnel #melancolie #emotions #bonheur #injonction #deslivrespourmieuxvivre #leducpratique #editionsleduc #livre #lecture #bookstagram #instabook #instalivre #livrestagram #laforcedesdiscrets