breathe and don't freak out Se me perguntarem... Onde e como você é mais feliz? Tenho certeza que a resposta é sobre isso: As vezes a gente precisa se desconectar e simplesmente RESPIRAR. Olhar o brilho do sol, o vento que toca nas plantas, dar um mergulho, ouvir as gotas da chuva, comer tudo que a gente gosta, dormir até a hora que a gente quer e tudo bem. Viver o hoje! Agradecer por ter saúde e conseguir realizar e viver tantas coisas... AGRADECER! Me conectar com o mundo real para conseguir dar conta de “tudo” mais uma semana... A vida aqui no instagram é só um recorte, mas todos nós somos muito mais profundos e complexos do que ela. E no fundo, todos nós também precisamos lembrar: ninguém tem a vida tão bonita e colorida. Escolhi cuidar de mim e me privar do mito da perfeição digital, onde principalmente nós mulheres, estamos impostas num ciclo sem fim de ódio a si mesma para saciar a crítica do outro. Viva e cuide do seu corpo e da sua mente! Todos nós passamos pelos nossos próprios desafios e precisamos sempre estar atentos a nossa saúde mental. Como vocês cuidam da cabecinha de vocês? Onde é o seu lugar onde você se sente 100% você? Onde você se sente seguro pra ser e não simplesmente parecer algo? 🧡