Mau merayakan hilangnya 10kg dalam kurun waktu kurang lebih 3 bulan🥹🫶🏻 Ga pake pil diet & ga ada yg instant yaa guys! Semua harus balik lg ke niat kita sendiri & pilih metode diet yang paling cocok sama kita! Jangan ikut-ikutan orang lain☝🏻 Kalo aku pribadi, dasarnya emang rajin olahraga, tp dulu masih ga mikirin pola makan. Masih makan seenaknya. Nah sejak tanggal 22 Maret 2022 sampai saat ini, aku memutuskan untuk mengubah pola hidup sehat! 1. Intermitten Fasting (14-16 jam) 2. Defisit kalori 3. Mengubah asupan makan jadi lbh sehat 4. Rutin olahraga 5. Rajin minum air putih Yes, kelima point tsb tentunya tidak mudah di awal, rasanya mau nyerah aja😰 tapi namanya jg penyesuaian, Alhamdulillah sekarang malah terbiasa dan udah jadiin point2 itu sebagai lifestyle aku! 🥰 Jalaninnya jg happy, ga tersiksa & yg terpenting masih tetap bisa makan enak! Diet journeyku bisa dicek di highlight story yaaa✨ Semangaat pejuang sehat💪