⚡️Só tem 15 minutos? Faça ESTE treino intervalado na esteira Minuto 1: 12 mph a 0% de inclinação Minuto 2: 11,5 mph a 1% de inclinação Minuto 3: 11 mph a 2% de inclinação Minuto 4: 10,5 mph a 3% de inclinação Minuto 5: 10 mph a 4% de inclinação Minuto 6: 9,5 mph a 5% de inclinação Minuto 7: 9 mph a 6% de inclinação Minuto 8: 8,5 mph a 7% de inclinação Minuto 9: 8 mph a 8% de inclinação Minuto 10: 7,5 mph a 9% de inclinação SALVE O VÍDEO E ME SEGUE PARA TREINOS GRATUITOS COMO ESTE. 💪🏽💪🏽💪🏽 #corrida #treino #running #run #corredores