Pesquisei por selfcare e so achei videos de meninas usando cremes caros no rosto ou tomando banho de banheira. Fiquei pensando em como hoje em dia estamos todas tão preocupadas em cuidar do corpo que acabamos se esquecendo da nossa mente também. E quando eu digo cuidar da mente nao é só ler um livro e fazer meditação. É cuidar do nosso espírito tambem. Ter fé em algo. Agradecer. Parar um pouco pra olhar ao seu redor, sem ruídos, sem distrações. A gente quer tanto ouvir a resposta certa... mas você já ouviu ao menos o som da sua própria respiração? #selfcare #autocuidado #healing #naturalhealing #mentalheth #saúdemental #espiritualidade #spirituality