my favorite @feelz.ru Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ🖤 Как научиться любить и принимать себя в любом настроение, физической форме? Я составила несколько на самом деле полезных советов и практик, которые могут стать волшебной тропинкой на пути к вашему балансу🙌🏽 1.Заботьтесь о своём здоровье Чтобы не испытывать стресс и не ругать себя, необходимо время от времени внимательно прислушиваться к своим чувствам, мыслям, телу, замечать даже мелкие ощущения дискомфорта и стараться сразу же их устранять. 2.Уважайте себя и выстраивайте личные границы Например, когда посторонний человек вторгается в ваше личное пространство, не стоит стесняться — сразу остановите его и скажите, что вам это неприятно. Более того, в ситуациях, когда необходимо выбирать между вашими желаниями и потребностями близких, прислушивайтесь чаще к себе 3.Не сравнивайте себя с другими. Каждый из нас неповторим, и потому на справедливость сравнений рассчитывать нереально. Ваши таланты, успехи, вклад и ценность совершенно уникальны для вас лично и для вашего предназначения в этом мире 4.Перестаньте осуждать себя и окружающих, сублимируйте эту энергию в положительное русло 5.Радуйте себя Быть счастливым — навык, который нужно взращивать в себе каждый день. Окружать себя людьми, вещами и событиями, которые приносят удовольствие. И речь сейчас не о безудержном веселье с бесконечными тусовками, а о том, что делает жизнь по‐настоящему наполненной 5.Берите ответственность за себя Никто не сможет сделать вас счастливым пока вы сами этого не сделаете. У одного человека не хватит ресурса, чтобы осчастливить и себя и вас, поэтому вы оба должны чувствовать себя наполнено для обмена этой энергией🙌🏽