j’ai un jour spéciale où je mets l’accent sur le contrôle, l’amplitude et la qualité d’exécution. Donc pas besoin de charger lourd pour sentir le travail en profondeur Cette petite séance est parfaite pour travailler la mobilité et améliorer sa posture. #fitmom #basducorps #mobilité #posture #vaccum #ventreplat #fyp #fypシ゚ #senegalaise_tik_tok #viralvideos #CapCut