¡Familia! Todos sabemos que la base de una vida y rutina saludable pasa por una alimentación nutritiva, completa y sana. Realizar ejercicio/deporte que nos motive y descansar correctamente. Cuando llegamos a disfrutar de todo el proceso y vemos los resultados tanto físicos como mentales nos enganchamos a la vida saludable. Pero en muchas ocasiones no somos conscientes que existe una gran deficiencia en consumir todos los micronutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes. Por eso eso es importante reforzar nuestra dieta con algunos suplementos. Hace un tiempo descubrí @pureencapsulations_es y todos sus complementos alimenticios de alta calidad, SIN aditivos innecesarios y libres de alérgenos comunes (apto para todos los públicos). Y además marca número 1 recomendada por los profesionales sanitarios. Aquí os dejo mi rutina de suplementación🤗 Feliz domingo🤍