Gerakan Untuk Memperlancar Proses Persalinan & Membantu Janin Masuk Panggul Gerakan-gerakan ini aku praktekkin pas kontraksi kemarin. Bersyukur banget sempet pelajarin exercise ini krn fokus & rasa sakit/mulesku jadi lebih terarah dan janin jadi lebih gampang masuk panggul 😍 Notes: ✔️ Dilakukan di usia kehamilan 32 minggu keatas Terima kasih banyak mba @jamilatus.sadiyah udah ngasih aku banyak bekal bermanfaat sebelum proses persalinan 🤍 Ps. Save video ini untuk latihan dirumah & good luck untuk persalinannya! 🥰 #gymball #gymballworkout #pregnancy #pregnancyworkout