🫁 płuca to narząd, który w sezonie grzewczym wyjątkowo potrzebuje Twojej troski 🤲🏼. Z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej TCM, za skrótowym określeniem „PŁUCA” kryje się o wiele więcej: górne i dolne dogi oddechowe, nasz układ trawienny (w szczególności jelito grube), skóra, jak również... emocje (a konkretnie radzenie sobie ze smutkiem i żalem). O tej porze roku🍂 najważniejsze jest: 1️⃣nawilżanie💧 (nie mylić z zaśluzowaniem🤧😷) i 2️⃣dbanie o jakość oddechu👃🏼. To drugie robimy m. in. na naszych codziennych medytacjach na żywo o 8:00 na moim instagramie 🧘🏼‍♀️🧘🏻🧘🏽‍♂️🧘🏻‍♀️ A o tym jak dbać o to pierwsze, dowiesz się z artykułu: 6 RZECZY, KTÓRYCH UCZY NAS JESIEŃ🍂🎓 oraz - w pogłębionym zakresie - na #healthy Campie 6-9 października w @jablon_lake_resort 🌬💙, gdzie wykłady z TCM poprowadzi wspaniała @joanna_naturalhealing (👉🏼 linki do bloga & campu znajdziesz w bio, albo w ostatnim newsletterze). . . 📸 @olabydlowska . . #jesieniara #joga #jogawdomu #tcm #selfloveclub #breathewell #medytacja #meditationtime #pranayama #jogapolska #yoga #yogaeveryday #happydays #selfcareclub