GAMBE e GLUTEI 🍑 La richiesta principale per le live è sempre “gambe e glutei Pilates” e visto che lunedì a causa del mio mal di schiena ho fatto Stretching... Ecco qui un circuito HIIT: 45” on 15” off 🤸🏼‍♀️ Glutes rainbow dx 🤸🏼‍♀️ Glutes rainbow sx 🤸🏼‍♀️ Cross lunges 🤸🏼‍♀️ Abduction bridge 🤸🏼‍♀️ Glutes circles dx 🤸🏼‍♀️ Glutes circles sx 🤸🏼‍♀️ Sumo squat pulses Circuito da ripetere x 3 e ricordarsi di fare stretching Se vuoi puoi anche seguire la mia live di lunedì che trovi sul mio profilo Buon allenamento #fitgreta 💜 #gambeglutei #gambe #glutes #glutei #circuito #circuitofuncional #circuittraining #hiit #hiitworkout #hiitcardio #glutesworkout #legsworkout #legsday #allenamento #allenamentofunzionale #allenamentoacasa #workout #fitness #pilates