Sabias que haciendo Back extensions puedes fortalecer tu espalda baja, pero si haces unos pequeños ajustes puedes darle más enfoque a tus glúteos y femorales? Si no lo sabías ponle volumen a este video y escucha lo que debes hacer. Siempre cuidando forma, carga y realizando movimientos lentos y controlados 💪🏼 #backextension #gluteos #glutes #gym #fitness #leg #legday #back #fitmom #miami