Mózg widzi👀🧠 ciało inaczej, niż my widzimy się w lustrze🪞. Ostrość obrazu zależy od tego jak dobrze czujemy siebie🦶🏼🦵🏼👄✋🏼💪🏼👂🏼. Im lepszy kontakt z danym obszarem ciała, tym wyraźniejszy jest jego obraz w mózgu. Neuronauka nazywa to czucie siebie MAPOWANIEM (lub „tworzeniem map”)🗺 i to bardzo adekwatna przenośnia - bo jeśli tak jak w terenie⛰ - mamy wyraźniejszą i bardziej szczegółową🔍 mapę, tym łatwiej i pewniej się poruszamy. Jeśli chcesz mieć lepszą równowagę, zminimalizować ryzyko upadku i kontuzji, a przede wszystkim bardziej ufać swoim stopom👣 - stymuluj je dotykowo i zadbaj o jak najlepszą mapę stóp w korze czuciowej🧠 Możesz skorzystać z moich sposobów, lub wymyślić własne (bardzo czekam na inspiracje). Ps. Szczególnie jesienią i zimą dbamy o to, żeby stopy były ciepłe! . . #ninjayogagang #joga #neurojoga #jogapolska #jogawdomu #yoga #yogalove #yogaeveryday #yogaeverywhere #happydays #selfloveclub