W tym tygodniu z newsletterem i nową mantrą jesteśmy w temacie radzenia sobie ze złymi wiadomościami (i spowodowanym przez nie napięciem). Tym, co zawsze pomaga na stres jest JOGA 🧘🏻 🧡Bo pomaga Ci wrócić do ciała 🧡Bo pomaga zrzucić napięcie 🧡Bo pomaga wyciszyć współczulną gałąź autonomicznego układu nerwowego 🧡Bo przypomina Ci o Twoich zasobach 🧡Bo pomaga uspokoić głowę oraz strumień pędzących myśli i złych scenariuszy. 🙌🏼Wskakuj na matę, gangsterze! Siadaj do medytacji. 👉🏼Jeśli potrzebujesz wsparcia: • w newsletterze znajdziesz rozpiskę praktyk na cały tydzień (link do zapisu💌 w bio) • od poniedziałku do piątku o 8:00 czekam na Ciebie z 10-minutową medytacją na instagramie @basiatworek_ninjayogi 🧘🏻 . . #ninjayogagang #joga #jogapolska #jogawdomu #yoga #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogamemes #unstress #selfloveclub #snoopdogg