НАШЕ ТЕЛО-НЕ МУСОРКА Я уже ни раз говорила, что чем мы себя наполняем ежедневно, тем и являемся. Состояние организма, самочувствие и настроение напрямую зависят от того, какую пищу вы потребляете в течение дня. 👉🏽 Самое важное – остановиться и осознать, из чего состоит ваше «я». Как это сделать? Сейчас расскажу: 1. Отследите свою энергию после съеденной картошки фри или бургера. Они приготовлены на пальмовом масле, поэтому являются очень калорийными и тяжёлыми для тела. Что чувствуете после? 2. В следующий раз попробуйте пообедать полезными жирами. Согласитесь, ощущения совершенно иные? Рекомендую вам обратить внимание на несколько закреплённых хайлайтс в моем профиле – «HUNGRY». Там я показываю и рассказываю, чем и где я питаюсь каждый день 🥑 Еда напрямую влияет на наши мысли, состояние тела и кожи, уверенность в себе и даже запах. Это не способ заглушения стресса, плохого настроения. Это целая философия. А молитвы перед едой превращают пищу в ресурс, поэтому я благодарю еду и воду, чтобы зарядить их правильными энергиями. Я всегда с большим трепетом относилась к сфере питания, поэтому доверяю свой рацион только лучшим специалистам. Сегодня мы с моим нутрициологом @loveisdeclared провели эфир, посвящённый связи образа жизни с уровнем счастья и энергии. Обязательно посмотрите его и задайте все интересующие вопросы в комментариях – эксперт с удовольствием ответит и даст вам полезный совет. Будьте здоровы, красивы и энергичны! L.A