Ganándome las comidas 🎄 Os dejo algunos consejos para disfrutar estas fechas sin tirar todo el trabajo del año 💪🏻 👉🏻No te saltes comidas pensando que así vas a compensar con lo que viene después, porque tu ansiedad aumentará y entonces es cuando te excederás comiendo 🤢 👉🏻 Si comemos demasiado y dejamos de movermos...MAL !!️ La falta de tiempo no es una excusa, aprovecha las mañanas para entrenar y así tener el resto del día para disfrutar de familia y amigos ❤️ 👉🏻 Si tienes que pecar 😜 mejor que sea con buena carne, mariscos, jamón, pero no te pases con los dulces 🍫 👉🏻 Son fechas en las que siempre se toma algo de alcohol, pero preferiblemente elige entre vino, cerveza o champagne y si vas a tomar una copa siempre mézclala con una bebida zero 🍷 Disfrutad de comer diferente, pero sobre todo disfrutad de la compañía que es de lo que se trata estos días 🥰👨‍👩‍👧‍👧 #christmas #diet #abs #shredded #diet #stayfocused #wellness #wellnesscompetitor #fitnesscompetition #fitnessmotivation #dontgiveup #fitnessmotivation #fitness #fitnesslife #fitnessmodel #fitnesstrainer #personaltrainer #healthylifestyle #healthyeating #healthandwellness